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Corsi di S.U.P.

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sup talamone

Lezioni di gruppo e individuali

La nostra scuola S.U.P realizza corsi durante tutto l’anno per principianti, livelli intermedi o avanzati, inoltre realizziamo una gran varietà di escursioni e traversate tra la baia di Talamone , il parco dell'uccellna e l'argentario.
 

 

I nostri Corsi


l programma sarà basato su una parte teorica ed una pratica, mentre la  fruizione effettiva di ciascun corso dipenderà dalle condizioni meteomarine e comunque si articolerà su almeno tre giorni. Requisiti indispensabili per la partecipazione sono quelli di essere buoni nuotatori.

Contattaci



lezioni di sup talamone

Corso Sup Basic Teoria 1 Hr

• L’ambiente marino, le onde, nozioni elementari di meteorologia, la scala Beaufort. • La sicurezza in acqua. I rischi derivanti dalla pratica dello Stand Up Paddling e come evitarli. • La tavola da SUP, posizione del corpo (stance) per paddling e wave riding. Differenze tra la tavola sup ed un normale longboard. • Il leash, quando usarlo e di quale lunghezza. • La configurazione delle pinne (fin) monofin, twinzer, thruster (o trifin) quadrifin. • Il remo, calcolo della lunghezza a seconda dell’altezza del rider. Tecnica alternata di remata. • La remata ed il row effect. Come evitarlo e come avvantaggiarsene
noleggio sup argentario

Corso Sup Basic Pratica 2 hr

• Verifica della stance naturale di surfata. • Esercizi di equilibrio a secco. • Il trasporto della tavola e l’ingresso in acqua. • Apprendimento delle tecniche di equilibrio e remata. • Il cerchio di manovra la remata normale e la remata di “inversione” veloce. • Tecniche di crash and recovery.